Barre Récupération Amande-Cacao

Tout le monde n’a pas envie d’un shake liquide en fin de course, et le solide passe parfois mieux quand le ventre est noué. Cette barre vous donne une option à croquer pour amorcer la récupération directement au pied de la voiture ou dans le sac d’arrivée, sans matériel ni mélange à préparer.

Chaque barre combine 26 g de glucides (flocons d’avoine, sirop de riz, dattes) et 10 g de protéines, avec 180 mg de sodium pour la part minérale. Texture moelleuse, pas farineuse, qui ne colle pas au palais quand vous êtes déshydraté. Profil pensé pour la recharge en glycogène plus que pour l’effort lui-même.

Croquez une barre dans les 30 à 45 minutes après l’arrêt, accompagnée d’eau ou d’une boisson électrolytes. Sur une journée à plusieurs sorties, elle dépanne aussi entre deux séances. À garder à l’abri de la chaleur dans le sac pour qu’elle reste agréable à manger.