Récupération

Réhydratation Électrolytes

4.6 (96 avis)

Pastilles effervescentes pour recharger en sels minéraux après la ligne d'arrivée.

12,90 €

Glucides: 1 g/dose
Sodium: 320 mg/portion
Format: Tube de 20 pastilles

Parfum

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Description

Quand vous franchissez la ligne, l’eau seule ne suffit pas à remettre votre balance hydrique d’aplomb. Ces pastilles vous rendent la réhydratation simple et agréable à boire, pour reconstituer le stock de sels perdus dans la sueur et limiter le risque de coup de fatigue post-course.

Chaque pastille apporte 320 mg de sodium, du potassium, du magnésium et du calcium, avec moins de 1 g de glucides : pas de sucre inutile quand l’objectif est de réhydrater, pas de relancer l’énergie. Diluez une pastille dans 500 ml d’eau, elle se dissout en une minute. Les pertes en sel varient fortement d’un coureur à l’autre, ajustez selon votre transpiration.

Consommez une à deux pastilles dans les heures qui suivent l’arrivée, surtout par temps chaud ou après un effort très transpirant. Sur les ultras, gardez le tube dans le sac d’assistance pour boire dès le ravitaillement. Pratique aussi le lendemain matin pour finir de réhydrater avant la reprise.

Fiche technique

Marque: Mon NutritiShop
Format: Tube de 20 pastilles
Famille: Récupération
Goûts disponibles: Citron, Fruits des bois, Orange sanguine
Glucides: 1 g/dose
Sodium: 320 mg/portion
Référence: MNS-203

Conseils d'usage

Dans les 30 à 60 minutes après l'effort (fenêtre métabolique), pour recharger le glycogène et amorcer la réparation musculaire.

Avis clients (4)

Benoît P.
Lille

« Le goût passe très bien, même quand l'estomac commence à fatiguer en course. »
Claire A.
Montpellier

« Testé sur mon dernier marathon, plus aucun coup de moins bien sur la fin. Je recommande. »
Julien U.
Annecy

« Adopté pour mes semis. Facile à emporter et efficace, exactement ce que je cherchais. »
Émilie F.
Bordeaux

« Je l'utilise à chaque trail, l'énergie est régulière et la tolérance digestive au rendez-vous. »