Barre Café-Guarana Coup de Fouet Mon NutritiShop

Il y a ce moment dans une longue course où la tête décroche avant les jambes. Cette barre Café-Guarana combine un apport de glucides et une dose de caféine pour vous aider à remettre du jus dans la dernière section, quand la vigilance baisse sur les chemins techniques. Le goût café franc réveille aussi les papilles fatiguées par le sucré.

Chaque barre fournit 28 g de glucides pour le carburant immédiat, environ 50 mg de caféine via le café et le guarana, et 90 mg de sodium. La caféine arrive de façon progressive grâce au guarana, ce qui évite le pic brutal suivi d’une chute. C’est une barre à effet, pas une barre de fond : elle se place au bon moment plutôt qu’en continu.

Gardez-la pour le dernier tiers de course ou pour les sorties très matinales où le réveil est difficile. Comptez 30 à 45 minutes pour ressentir l’effet de la caféine, donc anticipez la portion technique. Évitez de cumuler avec d’autres produits caféinés le même jour si vous y êtes sensible, et ne l’utilisez pas en fin de soirée pour ne pas gêner le sommeil.