Maurten Solid 160 C

Maurten s’est imposée chez les coureurs élites pour une raison simple : une nutrition qui passe sans perturber le ventre, même à haute intensité. La Solid 160 reprend cette philosophie dans un format solide à base de flocons d’avoine, pensé pour les efforts où vous avez besoin de glucides concentrés sans la sensation de lourdeur d’une barre classique. Beaucoup de marathoniens la calent avant le départ ou sur la première moitié.

Une barre apporte 44 g de glucides, soit une dose élevée pour un seul produit, ce qui en fait un apport dense quand vous visez des volumes horaires importants (60 à 90 g/h). La teneur en sodium reste basse (environ 20 mg), c’est donc un produit de carburant pur : pensez à gérer les électrolytes par ailleurs avec une boisson adaptée.

Utilisez-la en amont de l’effort intense ou dans les premières heures, quand la digestion fonctionne encore bien. Sur marathon ou trail, associez-la à votre stratégie de boisson pour atteindre vos cibles de glucides par heure. Buvez de l’eau en mangeant la barre : sa texture compacte se délite mieux et descend plus facilement avec quelques gorgées.